Health

3 Manfaat Rutin Minum Teh Daun Alpukat, Bisa Menurunkan Gula Darah hingga Atasi Insomnia

---

NEWS24.CO.ID - Diabetes memang menjadi momok yang menakutkan.

Banyak orang yang mengalami penyakit diabetes. Bukan hanya orang tua saja, namun usia muda bisa berisiko mengalaminya.

Tentunya penyakit diabetes ini harus diwaspadai.

Tanda dari penyakit kronis ini ialah tingginya kadar gula dalam darah (glukosa).

Penyebabnya tak lain adalah pola hidup tidak sehat yang menyebabkan penumpukan glukosa dalam darah.

Apabila glukosa terus menumpuk di dalam darah dan tak diserap oleh sel tubuh dengan baik, tentu akan menimbulkan beragam gangguan pada organ tubuh.

Baca juga: Pilihan Menu Sarapan Sehat bagi Penderita Diabetes

Gula darah yang tak terkontrol dengan baik bisa menyebaban beragam komplikasi yang membahayakan nyawa penderitanya.

Alih-alih mengatasinya dengan obat kimia yang berefek samping bagi tubuh, coba gunakan bahan alami ini.

Melansir PosBelitung, berikut bahan alami yang digunakan seperti daun buah ini yang diketahui amuh menurunkan kadar gula darah tinggi.

Manfaat Daun Alpukat untuk Menurunkan Lonjakan Gula Darah

Manfaat rebusan daun alpukat untuk menurunkan lonjakan gula darah sudah bukan rahasia lagi.

Daun alpukat mengandung vitamin B dan B6 yang dinilai ampuh mengatasi dabetes karena bisa menstabilkan kadar glukosa dalam darah.

Cara membuatnya cukup mudah, siapkan daun alpukat sebanyak 4-5 lembar.

Baca juga: Pasien Terindikasi Kanker Leher Rahim Harus Lakukan Pemeriksaan Ini

Kemudian, cuci bersih dan masukkan rebus daun alpukat selama sepuluh menit hingga air rebusannya sedikit agak berkurang.

Selanjutnya, siapkan wadah dan saring daun alpukat untuk diambil air rebusannya saja.

Terakhir, konsumsi air rebusan daun alpukat sebanyak dua kali sehari untuk mendapatkan khasiatnya.

Manfaat Daun Alpukat untuk Kesehatan

1. Kanker

Kanker menjadi salah satu penyakit berbahaya yang kerap menjadi momok menakutkan bagi masyarakat.

Pasalnya, angka kematian penderita kanker masih sangat tinggi.

Sehingga, banyak pengidap penyakit berbahaya ini mencari jalan terbaik untuk sembuh.

Salah satu solusi yang bisa dicoba ialah mengonsumsi air rebusan daun alpukat.

Sebab daun alpukat dikenal memiliki kandungan antoiksidan dan fitokimia yang dipercaya dapat meredakan pertumbuhan kanker.

Terlebih pada seseorang yang terkena kanker payudara dan prostat.

Baca juga: Mengalami Masalah Ejakulasi, Baiknya Pria Datang Konsultasi dengan Pasangan atau Sendiri?

2. Batu ginjal

Tak hanya mampu mencegah penyakit kanker saja, namun air rebusan daun alpukat juga mampu mencegah batu ginjal.

Pasalnya, daun alpukat dikenal memiliki kandungan zat aktif seperti saponin dan alkaloid yang ampuh mengatasi penyakit batu ginjal.

Hanya dengan mengonsumsi air rebusan daun alpukat sesering mungkin dengan takaran 2-3 hari sekali dalam 7-10 hari lamanya.

Tentu jika ingin mendapatkan hasil maksimal ada baiknya mengonsultasikan hal tersebut dengan dokter terlebih dahulu.

3. Insomnia

Penyakit susah tidur juga menjadi permasalahan yang sering dialami manusia.

Sehingga dapat menggangu kegiatan seseorang sehari-hari karena jam tidur yang kacau.

Rebusan air alpukat menjadi solusi bagi seseorang yang mengalami insomnia.

Sebab, daun alpukat memiliki kandungan serotonin dan limonene yang dipercaya ampuh atasi insomnia.

Mengobati Diabetes dengan Bayam

Baca juga: 7 Khasiat Daun Bidara untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Diabetes dan Kolesterol

Mengutip dari Kompas.com, berbagai vitamin dan nutrisi dalam bayam membuatnya tergolong dalam superfood atau pangan super.

Dalam satu ikat bayam Anda bisa mendapatkan sumber serat makanan, kalsium, zat besi, vitamin C, dan vitamin A yang baik untuk tubuh.

Selain itu bayam juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dikenal sebagai asam alfa-lipoat.

Jenis antioksidan ini yang telah terbukti menurunkan kadar glukosa, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mencegah oksidatif, perubahan yang diinduksi stres pada pasien dengan diabetes.

Dengan demikian, tidak usah ragu lagi untuk mengolah bayam jadi obat diabetes. Tak heran jika bayam bisa mengobati penyakit diabetes.

Lalu, bagaimana cara mengolah bayam agar menjadi obat penyakit diabetes?

Anda bisa mengolah bayam menjadi jus untuk mengobati penyakit diabetes. Dan untuk mengolah jus bayam pun sangat mudah. (*)

 

Artikel ini telah tayang di PosBelitung.co dengan judul Aman dari Diabetes Kalau Rutin Minum Rebusan Daun Alpukat, Penyakit Kronis Ini Juga Pergi Jauh

 

cluster-commerce

Sumber : TRIBUNNEWS.COM